食生活を考えねば

今日は朝はいつものヨーグルトのみ
昼はいなりとサラダとちょっと高価なヨーグルトを食べた
すると
２時間後には
胃腸は落ち着き
回復基調となった
いやまあ辛かった
風邪（この２０年引いていないが）や過労での発熱以上に辛い
だって
何食べても身にならず
逐次出てしまう。。。

ともかく
こんどやったら
間違いなく
間抜けだね！