82.0キログラム・・・朝81.8キログラム・・・夜82.8キログラム(PM10:30)食事すると、勿論増えますね〜〜 順調に減量中。休日は果物を主体に実施。 好きなものもシャッタアウト。肉は食わない分、プロテインで補給しないと、・・・それら（好物）を絶ったこの…