60日目

今日の体重〜

81.4キログラム・・・朝

80.6キログラム・・・夜

とうとう予防医学協会のプログラムの１／３経過
長いと言えば長いし短いと思えば短い
ともかく、プログラムが終わろうと
自分は
実践するのみ
今の職場に入ったときは
Ｗ＝６７〜６９ｋｇ
そこまで頑張らないとな！
最低１０ｋｇ減量だね