2014-04-14 プロテインでも飲むか そのほか 農作業 ハンター 筋肉痛なので筋肉を増やせばいいか その分、砂金堀りも射撃も農作業にも役に立つこと間違いなし 20日は犀川に行き砂金堀りでもするか 年寄りはデーサービスに出かけるので一安心